Wer bis ins hohe Alter agil bleiben will, braucht dieses Buch! Das suchen Ihre Kunden: Übungen, die wirklich was bringen, aber garantiert niemanden überfordern. Petra Regelin ist Diplom-Sportlehrerin und studierte Journalistin. Sie arbeitet als Referentin für Freizeit- und Gesundheitssport beim Deutschen Turner-Bund. Bekannt ist sie durch ihre journalistische Tätigkeit (u.a. BRIGITTE) und als Autorin zahlreicher Ratgeber. Alle Übungen sind leicht nachvollziehbar und in den Alltag integrierbar Unterstützt Angehörige, die mit Senioren üben wollen/müssen. Neue Ideen für Physiotherapeuten und Altenpfleger. Das begeistert an diesem Programm: Teilnehmer haben nach 6 Wochen doppelt so viel Kraft Übungen helfen gegen weit verbreitete Altersbeschwerden wie Schmerzen in Knien oder Hüften und schwere Beine die Sturzgefahr wird vermindert dem Verlust geistiger und körper-licher Fitness wird vorgebeugt auch als Prävention in jungen Jahren geeignet für alle ab 60 ein Must have", um fit zu bleiben mit Ausreden-Special für Angehörige.
Personen: Regelin, Petra
Regelin, Petra:
Vital & beweglich ein Leben lang : 70 alltägliche Übungen ; für sicheren Gang, für mehr Kraft und Schwung, beugt Stürzen vor / Petra Regelin. - Stuttgart : TRIAS. - 148 S. : zahlr. Ill.
ISBN 978-3-8304-3366-8 kart : EUR 14,95
Gesundheitsvorsorge im mittleren Lebensabschnitt und im Alter, Gerontologie (Altersforschung), Altenpflege - Signatur: Na 9.35 Rege - Buch