Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training
schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag
Ratgeber zum Training der Beweglichkeit, der sehr allgemein verständlich informiert und kompakt verschiedene Möglichkeiten des Trainings aufzeigt. Mit ausführlichen Übungsanleitungen und vielen illustrierenden Farbfotos.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Delp, Christoph
Standort: Fachstelle Neus
Ybk 8 DEL
Delp, Christoph:
Beweglichkeit durch Dehnen, Faszienmassage und Mobility-Training : schmerzfrei und leistungsstark in Sport und Alltag / Christoph Delp. - Stuttgart : Pietsch, 2020. - 222 Seiten : Illustrationen : farbig ; 24 cm
ISBN 978-3-613-50909-2 kt. : EUR 19.95
Ybk 8 - Sachbuch