Nehmen Sie ab ohne Jojo-Effekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit, keine Einläufe und können jederzeit und überall damit starten.
Das Prinzip: Sie essen während 8 Stunden zwei- bis dreimal und fasten dann 16 Stunden. Das Resultat: Kein Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüssige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten sowie Beschwerden werden gelindert.
Personen: Bracht, Petra
Leseror. Aufstellung: Körper & Seele → Ernährung
Körper & Seele
Ernährung
Bracht, Petra:
Intervallfasten : Für ein langes Leben - schlank und gesund / Dr. Petra Bracht. - 1. Auflage. - München : GU, 2018. - 143 Seiten : Illustrationen ; 20 cm
ISBN 978-3-8338-6540-4 Broschur : EUR 12.99
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