Muskeltraining für Senioren
80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden
Gut bebilderter Ratgeber zum Muskeltraining für Senioren mit 80 variationsreichen und effektiven Übungen, die ohne großen Aufwand zu Hause oder im Verein durchgeführt werden können.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Gießing, Jürgen
Gießing, Jürgen:
Muskeltraining für Senioren : 80 effektive Übungen für bleibende Fitness und Wohlbefinden. - 2., erweiterte Auflage. - Wiebelsheim : Limpert Verlag, 2019. - 128 Seiten : Illustrationen
ISBN 978-3-7853-1964-2 : EUR 14,95
Sport - Signatur: Rb Gie - Buch