Der Anteil der "Einstellung" am Sieg wird in allen Sportarten zunehmend erkannt. Das in den unterschiedlichen Disziplinen erfolgreich erprobte psychologische Programm wird in diesem Handbuch zugänglich gemacht.
In praktischer, nachvollziehbarer Darstellung wird das System deutlich, das zum Erfolg führt:
- psychologische Grundlagen
- Einsatzbereiche
- mentale Mittel und Methoden
- langfristige und unmittelbare Wettkampfvorbereitung(optimaler Vorstart-Zustand, Streßbewältigung, Angst- und Nervositätsabbau)
- erfolgreiches Coaching (positive Einstellung, leistungsförderndes Verhalten, optimale Bewegungsausführung, schnelle Mißerfolgsverarbeitung)
- Effektivitätskontrolle
Weiterführende Informationen
Personen: Frester, Rolf Wörz, Thomas
Standort: BSP
ZX 7170 F887 (2)
Frester, Rolf [Verfasser]:
Mentale Wettkampfvorbereitung : ein Handbuch für Trainer, Übungsleiter, Sportlehrer und Sportler ; mit 9 Tabellen / Rolf Frester ; Thomas Wörz. - 2. Auflage. - Göttingen : Vandenhoeck & Ruprecht, 2003. - 145 Seiten : Illustrationen, grafische Darstellungen
ISBN 978-3-525-49000-6 kartoniert : EUR 22,90
Sportwissenschaft - Buch