Ein runder Bauch lässt vermuten, dass sich viel inneres Baucfett, das sogenannte viszerale Fett, gebildet hat. Es lagert sich in und um die Organe ab, fördert die Entstehung einer ernährungsbedingten Fettleber und schadet der Gesundheit. Doch mit viel buntem Gemüse, Kohlenhydraten aus Vollkornprodukten und wertvollen Eiweißen rücken Sie dem inneren Bauchfett zu Leibe.
Personen: Arndt, Stephanie Ertl, Katrin
Gesundheit Ernährung 2023
Arndt, Stephanie:
Länger leben ohne Bauchfett : Mit 60 mediterranen Rezepten gesund und dauerhaft abnehmen / Text: Stephanie Arndt, Katrin Ertl; Rezepte: Katrin Ertl. - 2. Auflage. - München : Edel Verlagsgruppe GmbH, 2023. - 166 Seiten, Illustrationen und Fotografien ; 24 cm
ISBN 978-3-927216-80-8 fest geb.: EUR 22.99
Gesundheit / Ernährung - Sachbücher Erwachsen