Yoga nach der Schwangerschaft
Die besten Asanas für die Rückbildung und einen starken Beckenboden
Teil 1 des Buches erklärt ausführlich, was bei einer Geburt auf anatomischer und energetischer Ebene im Körper passiert, Teil 2 widmet sich Sitz und Funktion des Beckenbodens. In Teil 3 finden Sie 10 Übungssequenzen für einen starken Beckenboden, mehr Energie, mentale Stabilität...
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Lorenz-Zapf, Romana Zapf, Holger Abrahams, Joyce
Gesundheit Familie Schwanger- schaft 2021
Lorenz-Zapf, Romana:
Yoga nach der Schwangerschaft : Die besten Asanas für die Rückbildung und einen starken Beckenboden / Romana Lorenz-Zapf, Holger Zapf; Fotografie: Joyce Abrahams. - 1. Auflage. - München : Irisana Verlag, 2018. - 160 Seiten, Fotografien ; 24 cm
ISBN 978-3-424-15328-6 Broschur: EUR 17.00
Gesundheit / Familie - Sachbücher Erwachsen