15 Minuten Pilates für jeden Tag
Buch und DVD stellen 4 Übungsblöcke vor: Basis-Übungen, Übungen im Stand, Übungen am Boden und Dehnübungen, die insgesamt jeweils 15 Minuten Zeit erfordern.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Ungaro, Alycea Jenkinson, Ruth
Leseror. Aufstellung: Gesundheit → Fit & Schön
Gesundheit
Fit & Schön
15 Minuten Pilates für jeden Tag / Alycea Ungaro. [Fotos Ruth Jenkinson]. - München : Dorling Kindersley, 2008. - 128 S. : überw. Ill. (farb.) ; 25 cm + 1 DVD
Einheitssacht.: 15 minute everyday Pilates
ISBN 978-3-8310-1204-6 kt. : EUR 16.95
Naturwissenschaften, Medizin, Mathematik - Buch