Yoga
Vier individuelle Programme für Körper und Seele
Hörbuch (CD, MC)
Mit dieser CD kommt die Yoga-Expertin Anna Elisabeth Röcker direkt zu Ihnen ins Haus. Sie bietet vier ausgewählte Programme, die Körper und Seele stärken. Schritt-für-Schritt führt die CD durch die Übungen, sodass sich jeder ganz auf seinen Körper und die Entspannung zu konzentrieren kann. Das Programm lässt sich je nach Lust, Zeit und zusammenstellen und Übungen können miteinander kombiniert werden. Damit man sie nicht nur hören, sondern auch noch sehen kann, werden in dem beiliegenden Booklet alle Übungen mit Stepfotos anschaulich dargestellt.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Röcker, Anna Elisabeth: Yoga : Vier individuelle Programme für Körper und Seele / Anna Elisabeth Röcker. - München : Südwest, 2010. - 1 CD mit Beilage ISBN 978-3-517-08623-1