Schmerzen verlernen
Die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältig
Das vorliegende Buch zeigt Menschen mit andauernden Schmerzen konkrete Übungen der psychologischen Schmerzbewältigung, mit denen es gelingt, die Schmerzen dauerhaft zu reduzieren. Die über 30 erfolgreichen Techniken aus der Praxis, wie Achtsamkeitsübungen, Entspannungstechniken oder Hypnoseverfahren, lassen sich ohne Arzt oder Therapeut alleine zu Hause anwenden. Jede Übung wird schrittweise und einfach erklärt, ist wissenschaftlich anerkannt, ohne Nebenwirkungen und unabhängig von Schmerzursache oder Ort des Schmerzes wirksam.
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Personen: Richter, Jutta
Richter, Jutta:
Schmerzen verlernen : Die erfolgreichen Techniken der psychologischen Schmerzbewältig / Jutta Richter : Springer, 2017. - 155 S., Taschenbuch
ISBN 978-3-662-55328-2 € 22,99
Gesundheit: Alternat.Heilmeth. - Signatur: Gesundheit: Alternat.Heilmeth. - Sachbücher