Hümmelgen, Melanie
Die Bewegungs-Docs - unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit 7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks
Buch

Bewegung tut gut und trainierte Muskeln wirken sich auf den gesamten Körper, incl. der Stimmung, positiv aus, so die These der Autoren (eine Kardiologin und zwei Orthopäden, auch bekannt als die "Bewegungs-Docs", NDR). Mit "7-Minuten"-Übungsreihen, Selbsthilfe-Übungen bei Beschwerden, Rezepten.


Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Personen: Riepenhof, Helge Hümmelgen, Melanie Sturm, Christian

Standort: 1. Kellergescho

Leseror. Aufstellung: Sport Fitness

Schlagwörter: Gesundheitssport

Sport
Fitness

Hümmelgen, Melanie:
Die Bewegungs-Docs - unser Programm für mehr Gesundheit und Leichtigkeit : 7-Minuten-Übungen, Blitzrezepte, Relaxhacks / Dr. med. Melanie Hümmelgen, Dr. med. Helge Riepenhof, Dr. med. Christian Sturm, Anna Cavelius. - 1. Auflage. - München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2024. - 208 Seiten : Illustrationen ; 25 cm, 624 g
ISBN 978-3-8338-9362-9 Festeinband : EUR 26.00

Zugangsnummer: 2024/1520 - Barcode: 04506218
Sachbuch - Buch