Fit in neun Minuten ohne Geräte - supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht
Das Programm verwandelt deinen Körper in das einzige Fitnesstool, das du benötigst. Es wendet westliche, topaktuelle sportwissenschaftliche Erkenntnisse auf östliche Weisheit an und paart dies mit drei Dekaden beispeilloser Erfahrung, sodass du an ein paar Tagen die Woche nur je neun Minuten investieren musst.
Dieses Medium ist verfügbar.
Personen: Lauren, Mark Clark, Joshua
Lauren, Mark:
Fit in neun Minuten ohne Geräte - supereffektives Training mit dem eigenen Körpergewicht / Mark Lauren ; Joshua Clark. - 1. Auflage. - München : Südwest, 2021. - 256 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 742 g
Einheitssacht.: Strong and lean
ISBN 978-3-517-10034-0 Broschur : EUR 20.00 (DE), EUR 20.60 (AT
VS - Signatur: VS Lau - Belletristik