Wusstest du, dass Bewegung nicht nur die Fitness verbessert, sondern sich auch positiv auf das Gehirn und die Psyche auswirkt? Dass durch sie unsere körpereigene Müllabfuhr in Schwung gebracht wird? Und dass hinter dem Faultier in uns tatsächlich eine jahrtausendealte Überlebensstrategie des Körpers steckt? Karsten Brensing und Katrin Linke klären auf, welche gravierenden Folgen Bewegungsmangel hat, und erläutern auf unterhaltsame Weise komplexe Abläufe in unserem Körper und neueste wissenschaftliche Erkenntnisse. Mit zahlreichen einfachen Tipps und den persönlichen Motivationstricks prominenter Profisportlerinnen geht es dem inneren Faultier an den Kragen!

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Personen: Brensing, Karsten Linke, Katrin Shortriver, Kurzi

Leseror. Aufstellung: Freizeit → Sport