Älter werden wir alle, doch wie dieser natürliche biologische Prozess abläuft, liegt zu einem guten Teil in unserer Hand. Weit mehr als unsere Gene entscheidet nämlich unser Lebensstil darüber, wie lange wir uns unsere Jugendlichkeit bewahren können. Was nötig ist, damit wir uns in unserer Haut dauerhaft rundum wohl fühlen, bringt Iris Seidenstricker kompakt auf den Punkt. Genau genommen auf fünf Punkte - die Big Five für eine kraftvolle zweite Lebenshälfte: eine positive Einstellung, eine gesunde Ernährung, körperliche und geistige Aktivität, eine Lebensaufgabe sowie soziale Kontakte. Der wahre Jungbrunnen steckt also in uns selbst. Wir müssen ihn nur zum Sprudeln bringen. Ein inspirierendes Mach-doch-mit-Buch. [721 Z. || 740 Z. max.]
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Weiterführende Informationen
Personen: Seidenstricker, Iris
Standort: Onleihe
Seidenstricker, Iris:
Fühl dich gut - dein Leben lang! : Jung bleiben mit den Big Five : dtv, 2022. - 208 S.
ISBN 978-3-423-43960-2
Signatur: eBook - eMedien