Mütter von Kindergarten- und Grundschulkindern sind oft erschöpft und ausgelaugt. Kinder, Job und Familienalltag lassen kaum Zeit für Auszeiten, Besinnung oder ausgleichenden Sport. Nina Weber präsentiert über 120 schnell und leicht umzusetzende Ideen für körperliche und seelische Entspannung. Damit kommt jede gestresste Mutter zur Ruhe und kann neue Kraft und Energie tanken. Nina Weber, geb. 1973, arbeitete viele Jahre als Lektorin in zwei großen Ratgeber- und Sachbuchverlagen. Die Mutter zweier Söhne ist seit der Geburt ihres ersten Kindes 2006 in Essen selbstständig tätig als Autorin und Schreibcoach.
Personen: Weber, Nina
Leseror. Aufstellung: Elternbibliothek
Weber, Nina:
Mama macht mal Pause : 10-Minuten-Wellness im Alltagsstress. - 1. Aufl. - [s.l.] : Kösel, 2014. - 175 S. : Ill.
ISBN 978-3-466-31015-9 : 14,99
Ratgeber Junge Eltern - Signatur: Re Web - Buch