Der Autor gibt einen exzellenten Überblick über physiologische Wechselwirkungen von Ernährung und Bewegung (Sport), u.a. hinsichtlich Körpergewicht, Stoffwechsel, Fettgewebe, Herz-Kreislauf, Hormone, Knochenbau und Immunsystem.Anhand zahlreicher aktueller internationaler Studien und Forschungsergebnisse zeigt er auf, wie wichtig gezielte sportliche Aktivitäten und eine ausgewogene Ernährung sind. Für die Praxis gibt der Autor gesundheitlich besonders relevante Empfehlungen für Aufnahme und Ausgestaltung von Ausdauer-und Kraftsport.
Weiterführende Informationen
Personen: Mathias, Dietger
XF 1500 M431-01
Mathias, Dietger:
Professionelle Prävention : Gesundheitsförderung durch richtige Ernährung und mehr Bewegung / Dietger Mathias. - 1. Aufl. - München [u.a.] : Elsevier, Urban & Fischer, 2006. - XIV, 226 S. : Ill., graph. Darst. ; 24 cm. - Literaturverz. S. 203 - 216
ISBN 978-3-437-48210-6 : ca. EURo 32,00
Öffentliches Gesundheitswesen - Buch