Prüfungen, Referate und Bewerbungsgespräche zu absolvieren, gehört für viele Lernende zum Alltag. Eine Prüfungssituation geht normalerweise immer mit einer gewissen Nervosität und Aufregung einher, die aber von den meisten Menschen gut ausgehalten werden können. Doch andere leiden allein beim Gedanken an die Prüfung bereits an Angst- und Panikzuständen.
Angst vor Prüfungen hat viele Symptome: vom unspezifischen Bauchweh bis hin zu Zittern, Schweißausbrüchen und Blackouts. Die erste Schwierigkeit für Lehrkräfte, Therapeuten, Eltern und die Betroffenen selbst besteht darin, die Prüfungsangst überhaupt zu erkennen - sonst droht ein Teufelskreis aus Schulversagen, zunehmenden Motivationsproblemen und immer größer werdender Angst.
Dieses Buch soll Sie zunächst für das Thema "Prüfungsangst" sensibilisieren. Außerdem wird Ihnen aufgezeigt, was Sie in der Prüfungsvorbereitung und in der Prüfung selbst tun können, um nicht in Panik zu geraten oder einen Blackout zu bekommen. Abschließend werden zahlreiche Notfallmaßnahmen zur eigenen Anwendung bei akuten Angstzuständen vorgestellt und erläutert.
Weiterführende Informationen
Serie / Reihe: Ratgeber für Angehörige, Betroffene und Fachleute
Personen: Prölß, Alexander
CP 3700 P964-01
Prölß, Alexander:
Prüfungsangst: Was tun bei Zittern, Schwitzen, Blackout und Co.? : ein Ratgeber für Betroffene, Lehrkräfte und therapeutische Berater / von Alexander Prölß. - 1. Auflage. - Idstein : Schulz-Kirchner Verlag, 2022. - 72 Seiten : Diagramme ; 14.8 cm x 21 cm, 194 g. - (Ratgeber für Angehörige, Betroffene und Fachleute)
ISBN 978-3-8248-1299-8 kartoniert : 13.50 (DE), EUR 13.90
Allgemeine Psychologie - Buch