Dr. Peter Poeckh, renommierter Mediziner und Bewegungsexperte aus Wien, und Volker Mehl, der bekannteste deutsche Ayurveda-Koch, haben sich zusammengetan, um ihr umfassendes Wissen in diesem Ratgeber weiterzuvermitteln. Der Mediziner und Bewegungsexperte hat für 15 spezifische Krankheitsbilder einfache und effektive Übungen konzipiert, die gezielt Linderung verschaffen. Volker Mehl ergänzt dieses Bewegungs-Programm und zeigt, wie Ernährung nach ayurvedischen Prinzipien Gelenkbeschwerden positiv beeinflussen kann. Beide Prinzipien vereint versprechen nicht nur Linderung, sondern auch Prophylaxe für Beschwerden von Arthrose über Gicht und Rheuma bis hin zu Fersensporn oder Tennisellenbogen. Mit ca. 45 Übungsillustrationen und 15 Rezeptbildern.
Personen: Mehl, Volker Poeckh, Peter
Na 9.31 Mehl
Mehl, Volker ¬[Verfasser]:
Gelenke gut, alles gut : Beschwerden lindern und vorbeugen durch Ayurveda und gezielte Bewegung [Mit effektiven Übungen und heilsamen Rezepten] / Volker Mehl & Dr. med. Peter Poeckh. - 1. Auflage. - München : Südwest, 2021. - 160 Seiten : Illustrationen ; Farbfotos ; 24 cm
ISBN 978-3-517-09976-7 Broschur : EUR 18,00
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch