Porridge - Trendfrühstück für jeden Tag!
Sie möchten Ihrem Körper morgens etwas Gutes tun? Porridge macht satt, fit und hält schlank! Mit dem nährstoffreichen Frühstücksbrei geht der Tag gut los: Es werden 70 Rezepte mit Haferflocken, Hirse oder Quinoa, Overnight-Oats, knusprigem Granola, frischem Obst, veganen und laktosefreien Milchalternativen aufgetischt. Die große Rezeptvielfalt angesagter Trendgerichte gibt es zum kleinen Preis im praktischen, übersichtlich aufgemachten Bestsellerformat.
Porridge-Rezepte: Haferbrei für die wichtigste Mahlzeit des Tages
Diese Porridge-Rezepte bringen gesunde Abwechslung in die frühen Morgenstunden: Haferflocken, Quinoa, Hirse oder Amarant bilden die Grundlage des Frühstücksbreis und haben reichlich Ballaststoffe im Gepäck, die den Blutzuckerspiegel im Gleichgewicht halten. Ihre Vitamine und Mineralstoffe versorgen den Körper mit wichtigen Nährstoffen für den Tag. Mit Milch, Pflanzenmilch oder Wasser gekocht, mit Nüssen und Obst getoppt wird im Handumdrehen ein vollwertiges Frühstück draus. Auch perfekt für alle, die auf Ihre Figur achten möchten! Und wenn es mal besonders schnell gehen soll? Dann sind Overnight-Oats die perfekte Lösung: Einfach das Getreide über Nacht in Flüssigkeit quellen lassen und morgens aus dem Kühlschrank holen.
Porridge selber machen: Buch-Highlights auf einen Blick:
70 vielfältige Porridge-Rezepte:
Warmes Porridge wie Haferflocken mit Vanille, Banane und Tahin, Gemixtes Porridge wie Cranberry mit Macadamia, Overnight Oats wie Pfirsich Melba.
Übersichtliche Warenkunde:
Ausführliche Warenkunde zu den verschiedenen Zutaten und ihren gesundheitlichen Vorteilen.
Infos zum Gesundheitsplus:
Jedes Porridge-Rezept ist mit einem Button versehen, der die gesundheitlichen Vorteile auf einen Blick hervorhebt.
Visuell einzigartig dargestellt - typisch für die DK Bestsellerreihe:
Auf jeder Doppelseite befinden sich links die benötigten Zutaten, rechts das fertige Ergebnis mit der kurzen, knackigen Anleitung - anschaulicher und verständlicher geht's nicht!
Personen: Green, Fern
Leseror. Aufstellung: Essen & Trinken → Gesunde Küche
Green, Fern:
Porridge - gesund & fit in den Tag : 70 Rezepte für grsundes Frühstück aus Hafer, Quinoa & Co. / Fern Green. - München : DK, 2019. - 160 Seiten
ISBN 978-3-8310-3733-9 Festeinband : EUR 12,95
Verarbeitung und Zubereitung - Signatur: Essen & Trinken; Gesunde Küche - Buch