Rückenschmerzen sind das Volksleiden Nummer 1 in Deutschland. Schon die flotte Mittdreißigerin "hat Rücken" und selbst Kinder klagen zunehmend über Schmerzen vom Hals bis zum Po. Nehmen wir eben eine Tablette, lassen uns ein paar Spritzen verpassen oder legen uns notfalls unters MessDer größte Teil der Rückenschmerzen hat mit Muskelverspannungen zu tun, sagt der Spezialist Sein großes Rückenbuch schafft Aufklärung. Wissen, Tipps und Übungen sind auf dem neuesten Stand der Forschung und leicht verständlich erklärt. Es klärt auf über die Anatomie des Rückens und über den Aufbau der Wirbelsäule, beschreibt Nerven, Triggerpunkte, Rückgrat, Becken, Hüfte, Ischias, Bandscheiben, Muskeln und Faszien und wie alles funktioniert und zusammenhängt. Praktische Tipps, Regeln und Übungen zeigen, wie man sich selbst helfen kann bei Schmerzen und zur Prävention.
Personen: Grönemeyer, Dietrich
Vel 7 Gröne
Grönemeyer, Dietrich:
Mein großes Rückenbuch : Wie Sie Ihren Schmerz besiegen / Prof. Dr. Dietrich Grönemeyer. - 1. Auflage. - München : ZS Verlag GmbH, 2017. - 232 S. : zahlreiche Fotografien
ISBN 978-3-89883-655-5 Festeinband : EUR 24,99
Training; Gymnastik - Buch