Mit 50 fitter als mit 30
Neueste wissenschaftliche Erkenntnisse zu Alterungsprozessen - und wie sie sich aufhalten oder sogar umkehren lassen. Durch eine gesunde Lebensweise und ein aktives Muskeltraining. Ein perfekt abgestimmtes Sechs-Monate-Trainingsprogramm. Mit vielen Übungen und Body-Age-Test.
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Personen: Tschirner, Thorsten
Ybl Tschi
Tschirner, Thorsten:
Mit 50 fitter als mit 30 / Thorsten Tschirner. - 3. Auflage. - München : Gräfe und Unzer Verlag, 2021. - 127 S. : Illustrationen Fotos
ISBN 978-3-8338-7551-9 Broschur : EUR 14,99
Ybl - Buch