Das Muskel-Workout
Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte
So verschaffen Sie Ihrem Körper die richtigen Proportionen: Durch gesunde Ernährung und ausgewogene Bewegung. Egal welches Ziel Sie verfolgen - ob Sie Fett abbauen oder Muskulatur aufbauen wollen -, dieser Ratgeber zeigt Ihnen Wege für ein individuelles Trainingsprogramm, das Sie Ihren Wünschen anpassen und problemlos durchhalten können.
Altersempfehlung: ab 12 Jahren.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Froböse, Ingo
Leseror. Aufstellung: Gesundheit & Medizin
Vck Frobö
Froböse, Ingo:
¬Das¬ Muskel-Workout : Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte / Ingo Prof. Dr. Froböse. - 2. Aufl. - München : Midena-Verl., 2014. - 158 S. : zahlr. Ill. ; 23,6 cm
ISBN 978-3-8338-3809-5 kart. : 16,99 Euro
Körperpflege - Atmung - Heilgymnastik - Selbstentspannung - Buch