Schüler, Julia
Fitness beginnt im Kopf Motivationstipps für Bewegungsmuffel und Sporteinsteiger
eMedium

Sie wollen fitter werden, etwas für Ihre Gesundheit tun? Dieser Beobachter-Ratgeber unterstützt Sie dabei, Freude am Sport zu entwickeln. Die Autorinnen, zwei begeisterte Sportlerinnen, zeigen Ihnen, wie Sie von der Idee zum Tun gelangen. Wie Sie Ihren Willen stärken, sich klare Ziele setzen und diese auch erreichen. Mithilfe von Fragebogen und Aufgabenboxen setzen Sie die Ratschläge konkret um und finden Ihren persönlichen Zugang zu mehr Bewegung. Besonders hilfreich sind die Beschreibungen unterschiedlicher Indoor- und Outdoorsportarten. So finden Sie den Weg zu einem aktiven Lebensstil. Denn das ist die wichtigste Botschaft dieses Buches: Sport und Bewegung tun gut und können richtig Spass machen.


Ausleihstatus des eMediums wird abgefragt...
Dieses Medium ist ein elektronisches Medium (eBook). Sie können dieses Medium im eMedien-Portal Ihrer Bibliothek ansehen, entleihen oder vormerken.
Zum Download / Zur Anzeige

Weiterführende Informationen


Personen: Schüler, Julia

Standort: Onleihe

Schlagwörter: Ratgeber Motivation Fitnesstraining Sportliche Aktivität

Schüler, Julia:
Fitness beginnt im Kopf : Motivationstipps für Bewegungsmuffel und Sporteinsteiger : Beobachter Buchverlag, 2012. - 209 S. Ill., graph. Darst.
ISBN 978-3-85569-560-7

Zugangsnummer: 7000/5290
eMedium