Wenn's im Rücken wieder mal zieht und schmerzt: Diese Übungen aus dem Luna-Yoga nehmen die Belastung, führen zu neuer Beweglichkeit und Kraft. Spezielle Drehungen und Spiralbewegungen tun der Wirbelsäule gut. Sie befreien von Verspannungen, wirken wohltuend auf das Nervensystem ein, wecken Körperbewusstsein und Vitalität.
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Weiterführende Informationen
Personen: Ohlig, Adelheid
Standort: Onleihe
Ohlig, Adelheid:
Luna-Yoga für den Rücken : Entspannung finden, Kraft tanken : Kösel-Verlag, 2015. - 58 Min.
ISBN 978-3-466-33002-7
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