Projekt Traumfigur: das Step-by-Step-Konzept
Fitness-Expertin Johanna Fellner zeigt, wie es schrittweise gelingen kann, sich der eigenen Traumfigur zu nähern: kleine Veränderungen im Bewegungs- und Ernährungsalltag, dazu Übungen in 3 Schwierigkeitsgraden für Kraft, Cardio, Stretching und 4 Workouts.
Altersempfehlung: ab 14 Jahren.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Fellner, Johanna
Leseror. Aufstellung: Gesundheit & Medizin
Vck Felln
Fellner, Johanna:
Projekt Traumfigur: das Step-by-Step-Konzept / Johanna Fellner. - 1. Aufl. - München : riva, 2011. - 272 S. : zahlr. Ill. ; 24 cm 770 g
ISBN 978-3-86883-127-6 kart. : EUR 19.99 (DE), EUR 20.60
Körperpflege - Atmung - Heilgymnastik - Selbstentspannung - Buch