Und welcher Fasten-Typ sind Sie - 5:2, 16:8 oder doch 1:1? Essen, was und wieviel man will und dabei zuverlässig abnehmen - das gab.s ja noch nie. Doch der neue Shooting-Star der Abnehm-Methoden, das Kurzzeit-Fasten, macht es möglich: Die regelmäßigen, aber kurzen Fastenphasen sorgen dafür, dass ungeliebte Pölsterchen ganz einfach schmelzen, egal ob Sie sich für 5:2, 16:8 oder doch 1:1 entscheiden. Zwischen 5 Tage essen und zwei Tage Fasten bis hin zu Stundenrhythmen ist vieles möglich. Welche Methode passt zu mir? - Finden Sie es einfach heraus!
Altersempfehlung: ab 14 Jahren.
Personen: Snowdon, Bettina
Leseror. Aufstellung: Gesundheit & Medizin
Vcl Snowd
Snowdon, Bettina:
Schlank durch Intervallfasten : alle Methoden im Vergleich / Bettina Snowdon. - Erste Auflage. - Stuttgart : TRIAS, 2018. - 104 Seiten : Illustrationen ; 22 cm
ISBN 978-3-432-10095-1 Broschur : EUR 14.99
Ernährungslehre - Allgemeine Diät einschl. Diätkochbücher - Heilfasten - Buch