In kurzer Zeit zu schönen Muskeln: kleine, intensive Trainingseinheiten mit großer Wirkung · Die besten Muskel-Quickies für Bauch, Brust, Schultern, Arme, Rücken und Po · Muskel-Quickies im Alltag im Stehen, im Sitzen und am SchreibtischEs kostet ein Lächeln und 40 Sekunden pro Übung. Die vergehen schnell. Alles zusammen wirkt höchst effektiv und ist das Geheimnis der Muskelquickies.
Muskelquickies - das Schnellprogramm des renommierten Fitness- und Wellness-Experten Dieter Grabbe hat ein Ziel: Sich mit kurzen, intelligenten wie intensiven Muskelübungen eine bewegliche, sportliche Figur zu bewahren. Und das mit einem Programm, dem kein "aber" mehr im Weg steht. Denn das Training kann sich jede/r individuell - ob jung oder alt - für seine persönliche Konstitution zusammenstellen. Es kostet wenig Zeit und ist überall ohne großen Aufwand möglich.
Personen: Grabbe, Dieter
Leseror. Aufstellung: Sport → Fit & Schön
Grabbe, Dieter:
Muskel-Quickies : gezieltes Training für den ganzen Körper / Dieter Grabbe. - München : BLV Buchverl., 2010. - 128 S. : mit Farbfotos
ISBN 978-3-8354-0614-8 kt. : EUR 12,95
Sport, Spiel, Freizeitgestaltung - Signatur: Sport; Fit & Schön - Buch