Rischko, Erika
Für Fitness ist es nie zu spät aktiv und beweglich bis ins hohe Alter
Buch

Übungenfür Anfänger und Fortgeschrittene.
Rücken, Schulter,Arme, Beine, Kraft, Beweglichkeit, Ausdauer, Koordination Das Besondere: Die Autorin ist über 80 und hat erst mit 55, mit 2 künstlichen Kniegelenken, mit dem Training angefangen.


Medium erhältlich in:
21 Bücherscheune - Öffentliche Bücherei, Fürth
47 Bücherei am Dom, Mainz


Weiterführende Informationen


Personen: Froböse, Ingo Rischko, Erika

Schlagwörter: Alter Beweglichkeit

Interessenkreis: Fit und gesund

Rischko, Erika:
Für Fitness ist es nie zu spät : aktiv und beweglich bis ins hohe Alter / Erika Rischko, Prof. Dr. Ingo Froböse. - 1. Auflage. - München : ZS, 2022. - 149 Seiten : Illustrationen ; 24.5 cm x 19.3 cm
ISBN 978-3-96584-203-8 Festeinband : EUR 22.99

Zugangsnummer: 2022/0238 - Barcode: 204800197209
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Risch - Buch