Hümmelgen, Melanie
Bewegung als Medizin Schritt für Schritt gesund und fit werden
Buch

Runter vom Sofa: Die "Bewegungs-Docs" des NDR-Fernsehens zeigen, dass Bewegung bei vielen Volkskrankheiten wirksamer und schonender wirkt als Medikamente. Mit einem umfangreichen ãbungsteil für den Alltag zur Stärkung von Muskeln und Ausdauer.


Medium erhältlich in:
47 Bücherei am Dom, Mainz
86 Drachenbücherei KÖB Hl. Johannes XXIII. Viernheim, Viernheim
58 Kath. öffentl. Bücherei Mariä Himmelfahrt, Mainz-Weisenau


Serie / Reihe: Die Bewegungs Docs

Personen: Hümmelgen, Melanie Riepenhof, Helge Sturm, Christian Andreas

Schlagwörter: Diät Sport Gesundheit Gelenke Fitness Rücken Gewicht Bewegung Arthrose Knie

Interessenkreis: Fitness

Hümmelgen, Melanie ¬[Verfasser]:
Bewegung als Medizin : Schritt für Schritt gesund und fit werden / Melanie Hümmelgen, Helge Riepenhof, Christian Sturm. - 1. Auflage. - München : ZS, 2020. - 168 Seiten : Diagramm ; 25 cm. - (Die Bewegungs Docs)
ISBN 978-3-96584-027-0 fest geb. : EUR 24.99

Zugangsnummer: 2020/0367 - Barcode: 220300187779
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