Bingemer, Susanna
Chia Das Superkorn für den Stoffwechsel-Kick
Buch

Chia gilt als beliebtestes exotisches Superfood. Die kleinen Samen sind echte Kraftpakete, die schon die Azteken und Mayas zu schätzen wussten. Sie sättigen lange und versorgen den Körper mit hochwertigem Eiweiß, Omega-3-Fettsäuren, Antioxidantien und Ballaststoffen. Dieser Stoffwechsel-Kick hilft nicht nur ideal beim Abnehmen, sondern liefert auch Sportlern Top-Energie. Der Ratgeber bietet ein 3-Wochen-Programm mit Chia, das sicht- und spürbare Effekte für den Körper verheißt. Wie vielseitig das Superkorn im Alltag einsetzbar ist, zeigen die Rezepte. Ob roh über Salat oder ins Müsli gestreut, als vegane Alternative für Ei oder Gelatine, mit Saft oder Nussmilch in einen gesunden Pudding verwandelt, als Bereicherung in Backwaren oder Mehr-Nährwert in Hauptgerichten - Chia ist ein echter Allrounder!


Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Medium erhältlich in:
86 Drachenbücherei KÖB Hl. Johannes XXIII. Viernheim, Viernheim


Personen: Bingemer, Susanna

Schlagwörter: Kochbuch Gesunde Ernährung Stoffwechsel / Metabolismus

Interessenkreis: Clean Eating

Bingemer, Susanna:
Chia : Das Superkorn für den Stoffwechsel-Kick / Susanna Bingemer. - München : Gräfe und Unzer, 2016. - 96S. ; 16,5 cm
ISBN 978-3-8338-5627-3 : EUR 12,99

Zugangsnummer: 2017/0018 - Barcode: 220300147759
Ernährungslehre, allgemeine Diät - Signatur: Na 9.32 Binge - Buch