Der Beckenboden: die zentrale Muskulatur im Körper und Verbindung zu Bauch-, Rücken- und Hüftmuskulatur. Übungen, die sich in den Alltag integrieren lassen, z.B. Muskeltraining beim Treppensteigen oder Zähneputzen. Zur Prävention und zur Behandlung von Beschwerden bei Schwangerschaft und Geburt, zur Rückbildung, bei Inkontinenz usw.
Medium erhältlich in:
21 Bücherscheune - Öffentliche Bücherei,
Fürth
64 Öffentliche Bücherei,
Münster
47 Bücherei am Dom,
Mainz
77 Rimbacher Bücherwelt KÖB,
Rimbach
Personen: Oellerich, Heike
Oellerich, Heike:
Soforthilfe Beckenboden : Beschwerden lindern durch gezielte Übungen / Heike Oellerich ; Miriam Wessels. - München : blv, 2014. - 127 S. : Abb.
ISBN 978-3-8354-1312-2 ; 3-8354-1312-0* : 14,99
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Signatur: Na 9.31 Oelle - Buch