Achtsam sein bedeutet, ganz bei sich zu sein, alles andere zu vergessen, sich zu entspannen und wohlzufühlen. Wie das geht, zeigen Hund, Hase, Kuh, Katz und Maus mit Yoga-Übungen, die ihr leicht nachmachen könnt. Ihr lernt, bewusst zu atmen, ruhiger zu werden und neue Energie zu tanken. Ab 4.
Altersempfehlung: ab 4 Jahren.
Medium erhältlich in:
68 Katholische Öffentliche Bücherei Heldenbergen,
Nidderau
Personen: Bauermeister, Alex
Bauermeister, Alex:
Hände vors Herz : Achtsamkeit und Entspannung für Groß und Klein / Alex Bauermeister, Flora Wycott ; übersetzt von Ebi Naumann. - 1. Auflage. - München : cbj, 2019. - 24 Seiten : Illustrationen ; 24 cm, 386 g
Einheitssacht.: Hands to heart: breathe and bend with animal friends
ISBN 978-3-570-17712-9 Festeinband : EUR 13.00 (DE), EUR 13.40
Kindersachbücher: Sport, Spiel, Freizeitgestaltung - Signatur: KSp Bauer - Buch