Dieser Titel erklärt unterhaltsam, wie Schlaf funktioniert, hilft, den eigenen Schlaftyp zu erkennen und Gründe für Schlafstörungen herauszufinden. Mit Hilfe einfacher, praktikabler Lösungen ohne Medikamente wird aufgezeigt wie guter und erholsamer Schlaf gelingt.
Medium erhältlich in:
52 Bücherei am Dom,
Mainz
31 Dreikönigsbücherei Hahnheim,
Hahnheim
Personen: Lemoine, Patrick
Lemoine, Patrick ¬[Verfasser]:
Gut schlafen, besser leben : das komplette Programm gegen Schlaflosigkeit / Lemoine, Patrick. - 1. Auflage. - Stuttgart : Frech, 2019. - 175 Seiten : Illustrationen, Zeichnungen
ISBN 978-3-7724-4919-2 kartoniert : 18,00 EUR
Gesundheitslehre und -pflege (Hygiene), Sozialmedizin, Arbeitsmedizin, Umweltmedizin, Öffentliches Gesundheitswesen, Krankenpflege - Signatur: Na 9.3 Lemoi - Buch