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Brehse, Cindy
Nur 5 Minuten - die besten Übungen für Senioren stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag
Buch

Fit und aktiv zu sein, ist keine Frage des Alters! Bereits wenige Minuten gezieltes Training am Tag helfen, beweglich zu bleiben, Schmerzen entgegenzuwirken und Altersbeschwerden vorzubeugen. Fitnesstrainerin Cindy Brehse zeigt Ihnen effektive und leicht durchführbare Übungen, um Ihre Körpermitte zu kräftigen. ... Google Books

Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.

Medium erhältlich in:
49 Katholische Bücherei Mainz-Ebersheim, Mainz

Personen: Brehse, Cindy Brehse Dzenitis, Tami Fischer, Simone

Schlagwörter: Senioren

Brehse, Cindy:
Nur 5 Minuten - die besten Übungen für Senioren : stärken Sie Ihre Körpermitte für mehr Balance, Beweglichkeit und Lebensqualität im Alltag / Cindy Brehse, Tami Brehse Dzenitis ; Übersetzung: Simone Fischer. - 1. Auflage. - München : riva, 2022. - 160 Seiten : Illustrationen ; 24 cm x 17 cm, 267 g
ISBN 978-3-7423-2214-2 : 15.00 (DE), EUR 15.50

Zugangsnummer: 2022/0587 - Barcode: 224400091523
Sport, Spiel, Freizeitgestaltung - Signatur: PR Brehs - Buch