Egal ob Sie keine Zeit oder keine Lust haben Sport zu machen, mit diesem Fitnessbuch bleiben auch Sie noch beweglich im besten Alter. Heike Drechsler zeigt mit abwechslungsreichen Fitnessübungen, wie einfach es ist ist im Alltag fit zu sein und das mit kleinem Aufwand. Die Übungen lassen sich problemlos in den Alltag integrieren, verbessern die Ausdauer und stärken die Muskulatur. Sagen Sie Hallo zu einem neuen Lebensgefühl.
Weiterführende Informationen
Personen: Drechsler, Heike
Leseror. Aufstellung: Gesundheit → Entspannt, fit & schön
Drechsler, Heike:
Mach dich fit - mit Heike Drechsler : in wenigen Minuten zu mehr Ausdauer & stärkerer Muskulatur / Texte: Franziska Sorgenfrei, 2018. - 142 Seiten ; 23.5 cm x 16.5 cm
ISBN 978-3-95961-212-8 Broschur : EUR 24.99 (DE), EUR 25.70
Praktische Ratgeber - Signatur: Gesundheit; Entspannt, fit & schön - Buch