Zwickt es im Magen? Fühlt sich der Bauch abends oft aufgebläht an? Das kennen viele Menschen, denn unser Darm ist ein zentrales Organ für unsere Gesundheit. Nicht nur Verdauungsprobleme und Magenbeschwerden sind tägliche Begleiter vieler Menschen. Auch Nahrungsmittelunverträglichkeiten, chronische Entzündungen und Reizdarm werden immer häufiger diagnostiziert. Für ein gutes Bauchgefühl können wir sehr viel selber tun. Indem wir uns bewusst ernähren! Praxisnah und sehr alltagstauglich erklären die Ernährungs-Docs Dr. med. Matthias Riedl, Dr. med. Anne Fleck und Dr. med. Jörn Klasen, wie regelmäßige Bewegung und vor allem eine Umstellung auf gesunde Ernährung Beschwerden deutlich verbessert und sogar Medikamente reduzieren werden können. Mit vielen leckeren und Bauch schonenden Rezepten, die Energie und Lebensfreude zurückbringen, fällt das gar nicht schwer.
Medium erhältlich in:
2 Vineta Bürgerhaus Stadtbibliothek Barth,
Barth
3 Bäderbibliothek Graal-Müritz,
Graal-Müritz
Weiterführende Informationen
Personen: Riedl, Matthias Fleck, Anne
O 430 Riedl
Riedl, Matthias [Verfasser]:
Die Ernährungs-Docs - gute Verdauung : die besten Ernährungsstrategien bei Reizdarm, Zöliakie, Morbus Crohn & Co. / Dr. med. Matthias Riedl/Dr. med. Anne Fleck/Dr. med. Jörn Klasen ; mit Texten von Franziska Pfeiffer und Rezepten von Martina Kittler. - 1. Auflage. - München : ZS, 2018. - 184 Seiten : Illustrationen ; 25 cm, 789 g + 1 Booklet (15 Seiten). - Hier auch später erschienene, unveränderte Nachdrucke
ISBN 978-3-89883-822-1 Festeinband : EUR 24.99
O 430 - Buch