Gentle Moving bietet eine Fülle von Tipps und Tricks, um den Körper in Form, die Seele in Schwung zu bringen. Durch richtiges, bewusstes Bewegen, locker, leicht und mühelos. Eben nach Feldenkrais, jener Lehr- und Lernmethode, die dir hilft, die Kontrolle über dein Bewegungsleben zurückzugewinnen.

99 Große und Kleine Helfer begleiten dich ebenso wie 33 Große und Kleine Spürer auf dem lustvollen Weg zu mehr Lebensfreude. Dahinter verbergen sich Übungen, die das Gefühl für den eigenen Körper schärfen, und viele nützliche Anleitungen, um jene Vielzahl an Bewegungsformen, wie sie der Alltag dir abverlangt, auch richtig auszuführen. Denn wie du zum Beispiel eine Tasche trägst oder das Telefon hältst, wie du eine Treppe hoch gehst, ins Auto einsteigst oder Sport betreibst, ja selbst wie du atmest, darauf kommt es an.

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Personen: Luijpers, Wim Nagiller, Rudolf

Schlagwörter: Bewegungsübungen Feldenkrais