Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch
Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co.
Herzklopfen, Ängste, Sorgen? Gute-Laune-Schaf Oscar weiß: Das muss nicht so bleiben. Denn der leichteste Weg raus aus dem Tief führt über den Körper. Nichts beeinflusst unsere Psyche so direkt wie unsere körperliche Haltung. Nachdem Oscar mit seinem ersten Buch Kopf hoch den Überraschungserfolg des letzten Jahres hingelegt hat, hat er Spaß gefunden an seiner Rolle als Körpertherapeut mit dem einfachsten Bewegungsprogramm der Welt. Zusammen mit seiner neuen Freundin Emily präsentiert er 12 hochwirksame Übungen, die sich überall und jederzeit umsetzen lassen. Ganz ohne Yogamatte, in Sekundenschnelle und mit Sofortwirkung.
Klappentext
Personen: Croos-Müller, Claudia Pannen, Kai
JV.R
CRO
Croos-Müller, Claudia:
Nur Mut! Das kleine Überlebensbuch : Soforthilfe bei Herzklopfen, Angst, Panik & Co. / Claudia Croos-Müller ; mit Illustrationen von Kai Pannen. - 14. Auflage. - München : Kösel, 2022. - 40 Seiten, Illustrationen ; 16 x 18 cm
EAN 9783466309450 Pp. : EUR 9.99 (DE), EUR 10.30 (AT), sfr 14.90 (freier Pr.)
JV.R - KuJ-Sachbuch