Walking
mit Nordic Walking
Schonend für die Gelenke, optimal fürs Abnehmen und stabilisierend für den Kreislauf - das ist Walking.
In diesem Buch
-die richtige Ausrüstung zum Wohlfühlen
- die richtige Technik
- auf dem Weg zum Könner
- Workout: Warm up und cool down
- Extra-Workout für Bauch und Rücken
- Training für Profis
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Burger, Doris
Burger, Doris:
Walking : mit Nordic Walking / Doris Burger. - Reinbek bei Hamburg : Rowohlt-Taschenbuch-Verl., 2003. - 143 S.
ISBN 978-3-499-61049-3 TB 9,90 EUR
G 131 - Signatur: G 131 Bur - Sachliteratur