Baur, Christof
Laufen leicht gemacht das Basisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene ; rundum fit dank der richtigen Technik ; mit Trainingsplänen vom Einstieg bis zum Wettkampf ; [Alles, was Sie wissen müssen ; Durchstarten mit Trainingsplänen]
Buch

Ausführliche Infos zur perfekten Lauftechnik, viele praxiserprobte Trainingspläne und Tipps zur richtigen Ausrüstung bei jedem Wetter lassen keine Frage offen. Übungen für mehr Koordination, Kraft und Beweglichkeit runden Ihr Laufprogramm ab.


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Personen: Baur, Christof

Schlagwörter: Dauerlauf / Training Langstreckenlauf Marathon Laufen / Training

Ybk 8 Baur

Baur, Christof:
Laufen leicht gemacht : ¬das¬ Basisbuch für Anfänger und Fortgeschrittene ; rundum fit dank der richtigen Technik ; mit Trainingsplänen vom Einstieg bis zum Wettkampf ; [Alles, was Sie wissen müssen ; Durchstarten mit Trainingsplänen] / Christof Baur; Bernd Thurner. - 1. Aufl. - München : Knaur, 2008. - 160 S. : Ill. ; 24 cm. - (Knaur Ratgeber)
ISBN 978-3-426-64564-2 kart. : EUR 14.95

Zugangsnummer: 2008/0700 - Barcode: 2-9187339-0-00000637-8
Gesundheitssport - Buch