Fünf Portionen Obst und Gemüse pro Tag, mal ehrlich: Wer von uns schafft das schon? Es würde uns natürlich helfen, denn so könnten wir jeden Tag etwas für unsere gesunde Ernährung tun. Wir würden uns vital fühlen, den Stoffwechsel ankurbeln und bestimmt sogar das eine oder andere Kilo verlieren und schnell gesund abnehmen. Frisches Obst und Gemüse sind eben einfach enorm wichtig, um fit und gesund zu bleiben. Nur: Wie könnten wir das auf unkomplizierte Art in den Alltag integrieren? So einfach und leicht, dass wir dafür nicht unser ganzes Leben umkrempeln müssten?
Personen: Wendel, Thomas
Xeo 5 Wende
Wendel, Thomas:
Rainbow Smoothies / Autoren: Dr. med. Thomas Wendel, Catrin Wendel ; Fotos: Monika Schürle, Maria Grossmann. - 1. Auflage. - München : Gräfe und Unzer Verlag GmbH, 2015. - 142 Seiten : Illustrationen ; 24 cm
ISBN 978-3-8338-5102-5 Broschur : EUR 16.99 (DE)
Herstellung von Getränken im Haushalt - Buch