Wir können viel tun, um uns Lebendigkeit und Elan zu bewahren. Was genau,lesen sie Hier:
meine Erfahrung und Erkenntnisse von Altern und Jungbleiben.
Wie es gelingen kann, ein Leben lang geistig und körperlich, beweglich,jung und gfesund zu bleiben, lebt uns Marianne Koch vor.
Erfolgreich altern nennt sie das, und dazu gehören ein achtsamer Umgang mit dem Körper,geistiges Traning eine bejahende Einstllung zu uns seolbst, soziale Kompetenz und Lust am Neuen.
Ein wunderbyar lebenskluges, verständliches und sehr persönliches Buch!
Die Tipps für ein gutes Altwerden machen gute Laune - nicht zuletzt, weiß die inzwischen 90 -jährige Autorin ersichtlich weiß, wovon sie spricht

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Personen: Koch Dr. Marianne