Adler, Kristin
Gesunde Faszien - Ihr Trainingsprogramm [Medienpaket] weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit ; [Mit DVD]
Buch

Rückenschmerzen, verspannter Nacken, ein Stechen beim Bücken ... Die Ursache sind häufig verklebte Faszien. Faszien stabilisieren und formen unseren Körper und brauchen wie Muskeln regelmäßiges Training. Die Übungen sind auf typische Schmerzregionen zugeschnitten: Brustkorb, Wirbelsäule, Schultern, Arme, Knie und Füße. Sie machen Spaß, sorgen für ein kraftvolles Körpergefühl und lassen sich kinderleicht in den Alltag integrieren.


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Personen: Adler, Kristin Fengler, Arndt

Schlagwörter: rapie * Selbsttherapie * Übungssammlung * Medienpaket

Na 9.31 Adle

Adler, Kristin:
Gesunde Faszien - Ihr Trainingsprogramm [Medienpaket] : weniger Schmerzen - mehr Beweglichkeit ; [Mit DVD] / Kristin Adler, Arndt Fengler. - 1. Auflage. - Stuttgart : TRIAS, 2016 ; 23 cm
ISBN 978-3-432-10074-6

Zugangsnummer: 2023/0038
Heilgymnastik, Massage, Bewegungstherapie, Selbstentspannung (Atemtechnik, autogenes Training, Yoga) - Buch