Schokolade und Rotwein? Und sich dennoch schlank und gesund fühlen? Ja, das geht. Den vermeintlich gesunden Sellerie sollten Sie aber, je nach Veranlagung, womöglich von der Liste streichen. Des Rätsels Lösung heißt "personalisierte Ernährung" und führt, nach ersten Mühen, zu individuellem Wohlfühlen. Mit Hilfe der namhaften Gesundheitsexpertin, Lyn-Genet Recitas, werden Sie zu ihrem eigenen "Körperflüsterer". Ein 20-Tage-Plan zur nachhaltigen Ernährungsumstellung mit zahlreichen Rezepten.

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Weiterführende Informationen

• Leseprobe

Personen: Recitas, Lyn-Genet Lechner, Jochen