Gelassenheit und Lebensfreude einladen
Achtsamkeit zur Selbstfürsorge und Stressreduktion
Achtsam sein - das ist eine innere Haltung, mit der wir in allen alltäglichen Situationen gegenwärtig sein können. Schwierige Momente erleben wir damit als weniger stressig und geraten insgesamt nicht so schnell in den alarmierten Modus, der Stressreaktionen auslöst. Lesen Sie hier, wie Sie Achtsamkeit in Ihren Alltag integrieren können.
Enthalten in:
klein & groß; 2017/12 mein Kita-Magazin
(2017)
Serie / Reihe: klein & groß
Personen: Brodtmann, Sandra
Brodtmann, Sandra:
Gelassenheit und Lebensfreude einladen : Achtsamkeit zur Selbstfürsorge und Stressreduktion / Sandra Brodtmann, 2017. - Seite 7-10 - (klein & groß) Hier & Jetzt
Zeitschriftenartikel