Die Karten helfen Vielbeschäftigten und ihrem Klientel dabei, sich stark und zentriert durch den vollen Arbeitsalltag zu steuern. Mit den Focusing-Übungen gelingt es, in einen guten, lebendigen Kontakt zu sich, zur eigenen Kraft und dem inneren Kompass zu kommen. Das Ergebnis: deutlich weniger Stress und eine gute Portion mehr Lebensqualität. Die Impulskarten sind übersichtlich in vier Kategorien eingeteilt:
- Krafttankstellen für Körper, Hirn und Herz - während und außerhalb der Arbeit
- Stärkende Tagesrituale - positiv starten, fokussiert arbeiten, erfüllt einschlafen
- Stressumwandler - in erstaunlich wenig Zeit
-Erkundungsexperimente - den inneren Kompass befragen, stimmig handeln
Die Übungen erhöhen den achtsamen Umgang mit sich und anderen, aktivieren Ressourcen des Körpers und der Intuition, verbessern die Selbststeuerungskompetenz und steigern die Leistungsstärke.
Personen: Pilz-Kusch, Ulrike
Pilz-Kusch, Ulrike:
60 Impulskarten - Kraftvoll durch den Tag, / Ulrike Pilz-Kusch. - Weinheim : Beltz, 2017. - 60 Karten ; 16 12 cm + 1 Begleitheft
ISBN 978-3-407-36639-9 Pappbox : EUR 34,95
Meditationen / Fantasiereisen / Stilleübungen / Rituale - Signatur: 06.03.1-007 - Buch