Die Focusing-Trainerin Ulrike Pilz-Kusch zeigt, wie die Hörer*innen auch im übervollen Arbeitsalltag mit vier Ladestationen für volle Batterien sorgen können - mit erstaunlich wenig Aufwand und Zeit, lustvoll und mit Methoden, die zu ihnen passen. Sie gibt konkrete Tipps auf Grundlage aktueller Erholungsstudien, was zum »richtigen« Abschalten und Regenerieren gehört.
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Weiterführende Informationen
Personen: Pilz-Kusch, Ulrike
Pilz-Kusch, Ulrike:
Abschalten, entspannen und auftanken : Achtsam und stark durch den Tag mit einfachen Focusing-Übungen. Audio-Ratgeber mit Übungen. Gelesen von Ulrike Pilz-Kusch. Laufzeit: 80 Minuten / Ulrike Pilz-Kusch. - Frankfurt am Main : Julius Beltz GmbH & Co. KG, 2017. - 1 online resource (2 audio files) : : digital
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