Abnehmen trotz 1000 Ausreden
Schritt für Schritt mit Erfolg zum Wunschgewicht
Die TV-Ärztin gibt leicht umsetzbare Tipps, mit denen jeder sein Wunschgewicht erreichen kann: Von mittags bis abends keine Snacks! Kräutertee statt süße Limo! Das muss doch zu schaffen sein! Gelingt es, zunächst zwei oder drei Vorsätze dauerhaft umzusetzen, ist schon viel erreicht. Jeder Schritt zählt und bringt Pluspunkte in der persönlichen Bilanz. Je mehr, desto besser. So nimmt man Schritt für Schritt erfolgreich ab!
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Personen: Schäfer, Silja
Schäfer, Silja:
Abnehmen trotz 1000 Ausreden : Schritt für Schritt mit Erfolg zum Wunschgewicht / Silja Schäfer. Mit Rezepten von Martina Kittler und Texten von Franziska Pfeiffer. - 1. Aufl. - München : Zabert Sandmann, 2020. - 167 S. : Ill.
ISBN 978-3-9658402-5-6 geb. : € 23,70
Ernährung, Diät, - Signatur: VL.GE Schä - Sachbücher