Faszientraining
Jünger, schöner, beweglicher
Die Faszien: das Gewebe-Netzwerk, das den Körper zusammenhält und strukturiert. Das lebenswichtige Zusammenwirken der Faszien mit Knochen, Muskeln, Sehnen und dem Stoffwechsel. Die Faszien gezielt trainieren: die Geschmeidigkeit und Genauigkeit der Bewegung optimieren, die Figur straffen, Kraft und Schnelligkeit steigern.
Dieses Medium ist verfügbar. Es kann vorgemerkt oder direkt vor Ort ausgeliehen werden.
Personen: Oellerich, Heike Wessels, Miriam
Oellerich, Heike:
Faszientraining : Jünger, schöner, beweglicher / Heike Oellerich ; Miriam Wessels. - 2. Aufl. - München : BLV, 2016. - 127 S. : Ill.
ISBN 978-3-8354-1574-4 kart. : € 15,50
Turnen, Gymnastik, Tanzsport - Signatur: VS.T Oel - Sachbücher