In Female Yoga kombiniert sie die dynamische Sequenz des „Mondgrußes“ als Ausdruck weiblicher Polarität mit der bunten Palette der 7 Chakren. Die Grundübungsreihe des „Mondgrußes“ wird in 7 Kapiteln um 7 verschiedene Empfindungsräume erweitert. Auf diese Weise können die Leser*innen und Praktizierenden ihre eigene Auffassung von Frausein aufspüren und diese je nach Stimmung anpassen. Wer auf der Suche nach dem eigenen Ausdruck des Frauseins im Yoga ist, erhält hier einfühlsame Impulse verbunden mit klaren Übungs-Anleitungen. Ein schön ausgestattetes Praxisbuch mit ca. 50 Farbfotos.
Personen: Middendorf, Katharina
Middendorf, Katharina:
Female Yoga : Entdecke die 7 Urkräfte deiner Weiblichkeit / Katharina Middendorf. - 1. Aufl. - München : Knaur, 2019. - 240 S. : Ill.
ISBN 978-3-426-67565-6 kart. : € 20,60
Stress und Stressabbau, Entspannungstechniken (Yoga, Meditation, Autog. Training...) - Signatur: VL.GOS Mid - Sachbücher